郑多燕是一名韩国演员,被称为是韩国辣妈。自创的郑多燕减肥瘦身操风靡韩国、日本等国家。郑多燕减肥操是她在日本学习后自己研发的,一共有4个部分,第一部分是街舞操,主要锻炼腿部;第二部分是哑铃操,主要用来锻炼手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分,最后一部分是瑜珈垫操,用来锻炼腰腹部。因为具备动作简单,任何人都看得懂,对空间、地点要求小,用时少,减肥速度快,适合亚洲人体制等诸多优点,所以被称为“亚洲减肥魔法运动”。本文为大家分享的是郑多燕减肥瘦身操全集视频,每天锻炼一下,一个月就有效果了哦,而且绝不反弹,有益身体健康!   文件...
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